Équilibre vie professionnelle et privée
Impulsions et idées pour une journée réussie en télétravail
Tandis que certaines personnes ont besoin de discussions personnelles et adorent le travail en commun, d’autres apprécient surtout l’intimité et la possibilité d’organiser librement leur journée de travail à domicile. Pour la plupart d’entre elles, le point commun est toutefois un manque de bon équipement, d’échanges et de structure. Notre Workbook en ligne vous fournira les conseils et idées nécessaires pour tous les aspects du télétravail.
Pour la plupart d'entre nous, le cerveau est actuellement l'outil de travail le plus important. Nous devons donc en prendre soin. Un bon rythme de travail, qui aide également à adapter la journée de manière optimale à ses propres besoins, y contribue.
3 conseils qui vous aideront à augmenter la productivité de votre travail
1. Démarrer la journée de marière positive
La préparation mentale est un outil aussi efficace pour vous que pour les sportifs de haut niveau. Démarrez votre journée de travail avec une affirmation positive et fixez-vous une intention. Que ce soit « Je suis ouvert à ce que la journée m’apporte » ou alors « Mes principaux objectifs sont la croissance et le succès ».
2. Prendre en compte les phases de concentration
La plupart d'entre nous peuvent rester concentrés pendant 20 à 25 minutes. Concentrez-vous sur une tâche particulière et éliminez toute source de perturbation. Puis faites une pause de 5 minutes.
3. Utilisier des outils de gestion du temps
Ses éléments clés sont
- boîte de réception
- sortie
- dossier d’organisation comprenant une liste des tâches à accomplir
- calendrier
Ainsi, vous parcourez une à trois fois par jour les étapes suivantes :
- triage de la boîte de réception,
- traitement des nouvelles commandes / tâches,
- organisation des tâches à l'aide du calendrier.
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